다이어트 식단
03월 21일(점심 425kcal)
말리는시누이
- 2023.03.21 19:14
- 37
- 1
구운 소고기 곤약볶음우동
점심 425kcal 16:45
탄수화물(6.6%) 24.94 / 380g
단백질(38.0%) 26.63 / 70g
지방(43.6%) 25.28/ 58g
| 척아이롤 (1인분, 124g) | 274kcal |
| 양배추 (1/2회, 50g) | 12kcal |
| 당근 (1/4개, 37g) | 12kcal |
| 양파 (1/2인분, 60g) | 21kcal |
| 브로콜리 (1/2회, 55g) | 20kcal |
| 이즈니가염버터 (1/2회, 5g) | 36kcal |
| 허브맛 솔트 (1회, 1g) | 0kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 4g) | 5kcal |
| [청정원] 프리미엄 굴소스 (1/2회, 7g) | 10kcal |
| 간장 (1/2큰술, 7ml) | 2kcal |
| 곰곰 우동 곤약 (1봉지, 180g) | 22kcal |
| 일가집 쫄깃 치자 단무지 (1/4회, 25g) | 5kcal |
| 대파 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
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