1일 1식
이틀동안 일어나서 아침 한끼 밥먹고 자기전쯤 너무배고파서 드림카카오72퍼 10알씩 먹었는데 괜찮을까요 살찔까요,,
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유튜브 힙응비채널이나 핏블리 채널 영상 참고해보세요! 저도 운동 독학 중인데 많은 도움받아서 혹시나 식단에 고민 많으시면 도움 될까해서 답변 남겨봐요!
아... 점심 저녁 굶으시고 드림카카오 드시면 차라리 굶지 않으시는게 나아요. 점심과 저녁을 저탄 저당으로 든든히 드시고 아침을 공복으로 보내세요.