다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이래도살빠지는거맞나요?
wish47kg
- 2014.07.12 18:11
- 288
- 5
제가 하루에 900칼로리정도 먹는데
초코릿이나 과자 같은것도 900칼로리안에서 먹고
하루에 뛰는 운동1시간 10분 정도 하는데 이래도 살빠지나요?
안빠진다면 먹는 초코릿이나 과자같은것 때문에 그런가요?
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영양불균형으로나중에다이어트후밥을먹고이래저래평식으로돌아가면요요와요.칼로리가중요한게아니라...영양성분이중요하죠.식이섬유를많이먹어줘야배변활동도잘되구요.골고루먹어서건강한다이어트를하셔야죠
초콜렛이랑 과자는 정말 멀리하시는게 좋을것같습니다
빼지긴 하겠지만 몸에 무리가지 않을까요?
칼로리보다는 영양성분을 생각하셔야 할듯싶어요~
안빠진다면 군것질 때문이겠죠. 아마도...^^