다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소 얼마나
수산인간
- 2023.03.12 20:21
- 83
- 1
안녕하세요!!
매일 헬스장을 가긴 하는데...
근력운동 3~40분하고
사이클 30분 타는데.. 이정도로 해도
운동효과가 날까요??
유산소를 해야 살이 빠진다는데ㅠㅠ
사이클 30분으로 될까 싶어서요...
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
무산소 - 근육증가 - 기초대사량증가
유산소 - 칼로리소모
다이어트가 목적이면 같이 해주시면 되죠~
운동 강도는 먹는것 보다 소모하는게 많으면 됩니다