3040 건강한 바디라인
23.03.08 식단
파프리카였지
- 2023.03.09 18:58
- 31
- 2
한달여간 16시간 단식을 했는데 저한테는 안맞는거 같아서 다시 세끼 먹기로 변경했습니다.
대신 아침은 간단히..
운동못가고 도서관이랑 마트 걸어갔습니다.
점심 닭갈비두덩이랑 야채넣고볶음
저녁은 목살굴소스볶음
식판도 유아식판으로 변경했습니다.
다이어트식판도 큰거같아서요..
간식을 줄여야하는데..
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맞아요. 저도 간헐적단식 해봤는데 효과는 잘모르겠더라구요~.
간식 저도 그게 문제인것 같아요~.><
점심 맛나보여요~.^^
같이 파잇팅해요~.😊
제발 좀빠졌으면..ㅠㅠ
세상에 맛있는게 너무많아요..
파이팅!!