03월 09일( 운동 725kcal)
| 체조 (일반적으로, 18분) | 72kcal |
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 20% (보통으로, 42분) | 640kcal |
| 와이드 스쿼트 (1세트, 30회) | 13kcal |
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