건강하고 요요없는 다이어트하자
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요요치유
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- 2023.03.08 20:50
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아침 수제플레인요거트에 단쉐한스쿱 견과류 냉동 블루베리
점심 언양불고기짝퉁고기+생파채 두부 밥조금
저녁 코다리찜 밥없이 콩나물 김 하고만 먹었어요
만보걷고 이제 재활운동 합니다
오늘도 모두 수고많으셨습니다 ~~~
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살빼서사람되자55 무릎연골 손상이셔서ㅜ
어디안좋으세요? 재활운동을😮
식단좋네요~
만보 힘들죠 ~ 화이팅임다^^