다이어트 식단
03월 07일( 점심식사 531kcal)
카@donadondon
- 2023.03.08 12:09
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점심 531kcal 12:20
탄수화물(13.4%) 47.05 / 352g
단백질(65.8%) 42.14 / 64g
지방(33.7%) 18.19/ 54g
| 현미 (1회분, 37g) | 130kcal |
| 컬리플라워라이스 (1회, 50g) | 11kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 믹스채소 (1회분, 142g) | 35kcal |
| 순두부 (1인분, 100g) | 47kcal |
| 북어포 (1회분, 20g) | 69kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 사과식초 (1큰술, 10g) | 2kcal |
| 무 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 대파 (1회분, 30g) | 7kcal |
| 팽이버섯 (1회, 40g) | 11kcal |
| 곰곰 스테비아 방울토마토 (1회, 100g) | 25kcal |
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