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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

체지방 감소에 가장 효과적인건 뭘까요?

다신등급

당콩콩
  • 2023.03.07 22:51
  • 57
  • 1


요새 식단은 점심 저녁 한식으로 가볍게 먹고
유산소 하고 있긴 한데…
가장 효과적인걸 집중적으로 하고 싶어서요

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    도토리이두근 2023.03.08 01:15

    공복 유산소요…30분정도
    탄수화물을 저녁 말고 아침에 채워주세요

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179kcal 쭈꾸미볶음밥

2023.03.14 조회수 : 54
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