다이어트 일기
03월 09일 (음식 693kcal, 운동 130kcal)
말랑살 안뇽
- 2016.03.09 20:54
- 50
- 0
점심식사 : 471kcal (67.97%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 소고기 미역국 (1/2인분) | 148kcal |
| 계란찜 (1/2소접시, 32g) | 45kcal |
| 소불고기 (1/2소접시, 50g) | 44kcal |
간식 : 222kcal (32.03%)
| 델리만쥬 (5개, 75g) | 222kcal |
운동 : 130kcal
| 덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
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