다이어트 식단
오트밀로 만든 닭가슴살미역죽
뀸뀸이
- 2023.02.21 13:38
- 103
- 0
인스타나 유튜브보면 오트밀죽이 많아요
오트밀 언제 먹을까 하다 이번에 사서
어제 해먹었는데 깜짝 놀랬어요 너무 간단하고 맛있어서ㅋㅋㅋ
오트밀 50그람 미역 조금 닭가슴살 조금해서
그냥 끓이기만 하면 되더라구요!!
낮에는 쉐이크에 차전자피먹고 운동 후 오트밀만 먹고 잤는데
이렇게만 먹으면 살은 잘 빠지겠지만 영양불균형 올거같아요
잘 조절해서 먹을려구요 ㅎㅎ
오늘은 천사채로 쫄면해먹을거에요 >.<
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