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간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!

75일차

다신등급

한달에1kg
  • 2023.02.17 21:50
  • 31
  • 7

75일차

점심 계란2개 양파 토마토 넣고 스크램블해서 먹었어요
어제밤에 다른식구들 시켜먹고남은 치킨 한조각 먹었어요
신랑이랑 눈본다고 드라이브갔다가 딸기스무디 안달게 해서 먹고 저녁은 애들월남쌈해주고 월남쌈 1개먹고 또 스크램블 먹었네요
출근전 좀 자야되는데 배불러 잠이 안와요ㅠ

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  • 다신
    다산댁 2023.02.18 00:47

    아직도 눈이 있는곳이 있네요ㅎㅎ
    부부가 참 정겹네요~^^

    그리고 사진이 오늘 드신 양이 전부라면 너무 작게 드신것 같아요ᆢㅠ
    아보카도 오일이 있어서 칼로리는 높아도ᆢ
    좀 더 챙겨드셔도 될듯요ㅎㅎ

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  • 다신
    탄탄원츄 2023.02.17 23:08

    오늘도 야근을...ㅜㅜ 사진상으론 칼로리가 기초대사량보다 낮을 것 같은데...건강 잘 챙기세요...야근데이 식단을 한번 짜보시는 건 어떠신지..그래야 균형잡힌 영양분을 섭취할 수 있으실 듯. 수고하셨습니다

    답글
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  • 다신
    한달에1kg 2023.02.17 23:12

    아보카도오일이 너무 들어가서 칼로리가 높더라구요 저도 적게 먹은줄알았는데 ㅠ

    답글
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  • 정석
    말랑매끈 2023.02.17 21:58

    진짜 눈이네요😃
    서울은 봄이 온듯 따뜻했는데 눈을 보니 가는 겨울 끝자락을 잡고싶네요ㅎㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    한달에1kg 2023.02.17 22:00

    같은 좁은 지역인데 한쪽에서는 비가오고 한쪽에서는 눈이 오고 그랬어요
    눈찾아 어제부터 산을 몇개를 넘었는지

    답글
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  • 정석
    말랑매끈 2023.02.17 22:04

    한달에1kg 멋진 신랑이시네요~
    산을 몇개씩이나 넘어 눈보러 가주는👍

    답글
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  • 다신
    한달에1kg 2023.02.17 22:17

    말랑매끈 타지역으로가자는거 겨우 말렸어요
    여기는 눈이잘안와서 눈이 귀하답니다
    2년뒤쯤 눈오는곳으로 이사가고 싶어요

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