다이어트 식단
02월 12일( 저녁식사 544kcal)
sun^^
- 2023.02.12 19:52
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바게뜨 콩밥 7시45분
저녁 544kcal 18:25
탄수화물(17.4%) 50.03 / 287g
단백질(57.0%) 30.21 / 53g
지방(74.2%) 32.65/ 44g
| 상추 (1회분, 90g) | 16kcal |
| 깻잎 (5장, 13g) | 5kcal |
| 봄동 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 상추겉절이(식약처/대표) (1회, 100g) | 61kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) (1인분, 45g) | 148kcal |
| 돼지고기 목살 (1인분, 30g) | 64kcal |
| 배추김치 (1소접시, 200g) | 50kcal |
| 버섯된장찌개 (1/4인분, 53g) | 31kcal |
| 버섯볶음 (1/4소접시, 40g) | 30kcal |
| 검정콩밥(서리태/식약처/대표) (1공기, 32g) | 52kcal |
| 프렌치바게뜨 (1회, 25g) | 62kcal |
| 애호박볶음(식약처/대표) (1회, 40g) | 23kcal |
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