저도 살까 하고 있어요

있으면 여러모로 좋은 것 같아요

저는저울사서 매일매일체크해요

^^기본적으로 다이어트엔~ 장비(?)가 필요해요.

달리기 - 런닝화
등산 - 등신화
그외 운동기구...

그런데~ 다이어트를 위해서는 체중계가 필요해요.
0.1kg 단위까지 측정이 가능하면 좋고요.
인바디(참고용)까지 나오면 더 좋고요...^^

샤오미 스케일(인바디용)이나 윈마이 스케일(인바디용)
25천원 정도는 투자하셔도 될것 같아요...^^

저도 그냥 보이는대로 입력해요!! 정확한 무게보다는 평소보다 조금 먹으면서 운동을 더 늘리는게 끈기도 더 오래가는거 같고 중요하다고 생각해요!!

목표가 확실하고, 내가 얼마나 감량하고싶냐- 일땐 쟤고,
건강하게 일단 식단입문! 할땐 스트레스 덜받으려고 눈대중으로 쟀던거같아요😁
식단에 습관들이고있는데 1g에 목매면..초반에 지쳐서 안하게되더라구요