다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 1000칼로리 운동뭘해야할까요 ㅜㅠㅠ
별언니
- 2016.03.09 14:59
- 221
- 2
다신님들은 무슨운동하시나요 운동이첨이라 뭐해야할지모르겟어요
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1000kcal운동은 너므 무모하신듯해요 이제 시작이신듯한데
일단 남들 하는거 말고 뭔가 재미있어보이는 운동 하나 잡고 해보세요
흥미를 붙이는것이 첫째입니다.
수영이든 걷기든 등산이든 뭐든간에요
하다가 아님 다른 걸로 바꿔보기도 하시고 다양한 운동을 경험해보세오.