다이어트 식단
02월 05일(아침 390kcal)
말리는시누이
- 2023.02.05 15:14
- 117
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간계밥인데 단백질 식이섬유 쿼터제가 있어유...
아침 390kcal 14:48
탄수화물(7.4%) 28.10 / 380g
단백질(40.1%) 28.07 / 70g
지방(32.1%) 18.63/ 58g
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| [닭신] 닭가슴살 비엔나소시지 (1팩, 64g) | 97kcal |
| (한채원) 밥대신 75 칼로리 귀리 현미 곤약밥 (1개, 110g) | 75kcal |
| 간장 (1/2큰술, 7ml) | 2kcal |
| 참기름 (1/2티스푼, 2g) | 16kcal |
| 양배추 (1/2회, 50g) | 12kcal |
| 로메인 상추 (1/4회, 10g) | 2kcal |
| 케일 (1/4회분, 12g) | 2kcal |
| 깨 (1회, 1g) | 6kcal |
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