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건강하고 요요없는 다이어트하자

2/1수 저녁운동,식단

다신등급

sys774545

  • 2023.02.01 21:33
  • 30
  • 6

저녁운동 8시2분 시작
5분만에 옆구리살 타파 2kg 아령잡고

2/1수 저녁운동,식단

60초

2/1수 저녁운동,식단

30개

2/1수 저녁운동,식단

50개씩 좌,우

2/1수 저녁운동,식단

50개

2/1수 저녁운동,식단

60개

2/1수 저녁운동,식단

60개씩 좌,우

2/1수 저녁운동,식단

80개

2/1수 저녁운동,식단

260초씩 좌,우

2/1수 저녁운동,식단

50개

2/1수 저녁운동,식단

5개

2/1수 저녁운동,식단

135개

2/1수 저녁운동,식단

7분

저녁운동 8시2분~8시51분에 마치고 반신욕 1시간하면서 물 500리터 먹었어요

2/1수 저녁운동,식단

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2/1수 저녁운동,식단

2/1수 저녁운동,식단

오늘은 정말 힘든 하루였습니다
배추 3포기로 막김치 담그고 냉장고 정리하고 방3개,거실,앞베란다 청소하고 세탁기 두번 돌리고 끼니때 마다 아이들 챙겨주고 마무리는 간단하게 저녁운동과 반신욕으로 마무리합니다

바쁜 하루 였네요

오늘도 수고하셨습니다

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2023.02.02 09:36

    sys774545 잘주무시고 또운동하시고👍👍👍

    답글
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    입력
  • 다신
    sys774545 2023.02.02 12:08

    감사합니다
    ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    예쁜옷입자^^ 2023.02.02 00:30

    정말 수고하셨어요
    푹쉬세요~ 토닥토닥~👏

    답글
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  • 다신
    sys774545 2023.02.02 12:08

    감사합니다

    답글
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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2023.02.01 23:56

    와우 운동에 청소에 김치까지
    쉴틈이 없다😂💪👍

    답글
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  • 다신
    sys774545 2023.02.02 00:02

    저장해 놓은 에너지를 다 사용했어요
    보충 하려면 빨리 잠들어아 겠네요

    답글
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