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다이어트 일기

다이어트 시작한지 한달되는 날 ㅡ8kg감량했는데

다신등급

Nanissun
  • 2014.12.23 08:36
  • 809
  • 18

다이어트 시작한지 한달되는 날 ㅡ8kg감량했는데

11월22일부터 다이어트를 시작!!
오늘 12월23일 꽉찬 한달만에 -8KG감량
정확히 말하면 3주만에 -8kg가 빠지고
일주일째 정체기를 맞이 했어요...
이제는 진짜 운동하면서 빼야할 살인가봐요 ㅠㅠ
중국에서 찐살 다시 고대로 반납하고
한국에 가자마자 크로스핏 시작해야겠어요...
정체기는 어떻게 극복해야할까요...ㅠㅠㅠㅠ

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  • 초보
    Nanissun 2014.12.26 08:04

    꼬꼬뿅뿅 같이 퐈이팅해욧!!^^

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  • 초보
    Nanissun 2014.12.26 08:03

    하자48 폭풍운동까지는 아니고 시간날때 운동하고 스트레칭했어요 ^^

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  • 다신
    꼬꼬뿅뿅 2014.12.26 07:59

    우와 다리라인보소 ㅎㅎ예쁘세요몸매가^^ 중국...쩔져 저도중국좀살다왓엇는ㄷㅔ 겁나살쪘엇음맛난게많아가지고ㅠ ㅠㅎㅎ수고하셨어요! ㅎㅎ운동뽜봥하셔서 목표이루시기를^^

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  • 초보
    은비짱짱 2014.12.24 16:43

    와 한달동안 열심히 하셧나봐요ㅠㅠ

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  • 정석
    하자48 2014.12.23 15:10

    우와.. 운동없이 식이로만8감량 하신거예용?

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  • 초보
    Nanissun 2014.12.23 14:03

    요홍1 저도 배랑 팔뚝이 제일 시듭해여 ㅜㅜㅠ

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  • 정석
    지식카카 2014.12.23 13:11

    우와ㅠ
    8키로 감량이 가능한가요?ㅎ
    부러워요ㅎㅎ

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  • 지존
    목표49! 2014.12.23 12:12

    우와대단하세요ㅜㅜ

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  • 초보
    ♡꽃봄♡ 2014.12.23 11:27

    부러워요

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  • 정석
    다요트언제햄 2014.12.23 10:04

    비법좀알려주세요ㅠ!!

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