비포&애프터
다신17기ㅡ최종후기 올립니다
예쁜옷입자^^
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- 2023.01.30 21:37
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다신 17 기 도전중 식단과 운동사진입니다
운동은 아침스트레칭과 만보는 하루도
빠짐없이 매일 했구요~
줄넘기.싯업.레그레이즈.크런치.덩키킥등은
그날 컨디션 봐가며 돌아가면서 했어요
명절이 끼여 몸무게 변화가 조금 밖에 없지만
눈바디로 뱃살이 좀 빠진게 보이는것 같애요
명절없었으면 좀 더 뺄 수 있었을텐데 하는
아쉬움이 있지만 도전이 잘 마무리되서
속이 후련하네요^^
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굿굿~
👍
대단해요 !
👍
도전 ㅡ그자체로 멋짐요ㅡ명절이ㅡ아주ㅡ확ㅡ그냥ㅡ막ㅡ이더라구요ㅋ
화이팅.식단참고하겠습니다.
대단하세요 ^^ 화이팅
대단해요👍👍👍
화이팅요
꾸준히 하시는게 정말 대단합니다! 너무 멋져요!!👍