비포&애프터
17기 다이어트28일간 후기
안젤리나짱
- 2023.01.30 13:35
- 1,523
- 40
1월1일 인바디
체중56.0kg
1월28일 인바디 51.5kg
28일만보걷기 완료
식단일기
1끼 단백질쉐이크 우유
2끼 생채소 요거트 사과 귤 블루베리 견과류
3끼 일반식 또는 간편 과일 채소
운동 복근운동 30일 플랭크 30일
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와... 매일 꾸준히 운동도 하시고 정말 대단하세요
지금은49kg대입니다 10명의 수강자가 생겨서 저랑 운동같이하고있어요
진짜
진짜
대단합니담!!
정말 대단하세요~
감사합니다
👏
감사합니다
멋져요
감사합니다
굿