건강하고 요요없는 다이어트하자
1/27금 저녁운동,식단
sys774545
- 2023.01.27 19:37
- 135
- 2
저녁운동 7시 시작
60개
좌 230초 버티기 우230초 버티기
260개
250개
저녁운동 총 25분정도 마무리하고 반신욕 1시간정도 하면서 물 500리터 마시면서 푹 피로를 풀고 있어요
넘 좋네요^^
오늘 하루도 다들 수고 많으셨습니다
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오늘 섭취칼로리가 적네요 ^^
고생하셨습니다~
감사합니다