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다이어트 식단

01월 25일( 아침식사 325kcal)

다신등급

아자앗싸

  • 2023.01.25 09:57
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01월 25일( 아침식사 325kcal)

아침 325kcal 09:45
탄수화물(12.7%) 32.00 / 252g
단백질(39.3%) 18.10 / 46g
지방(36.9%) 14.40/ 39g
양배추
(1회, 17g)
4kcal
데친 브로콜리
(1회, 17g)
5kcal
방울토마토
(1개, 12g)
1kcal
사과
(1회, 45g)
25kcal
키위
(1개, 26g)
14kcal
망고
(1개, 13g)
7kcal
아로니아
(1회분, 8g)
4kcal
삶은 달걀
(1개, 56g)
76kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
(1팩, 16g)
26kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
40kcal
찐감자
(1개, 20g)
14kcal
단호박찜
(1회, 20g)
13kcal
[통밀당] 통밀카카오빵
(1개, 12g)
31kcal
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