목표&다짐
48키로를 향하여
살얼른빠이
- 2023.01.22 14:34
- 32
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오늘까지만 치팅데이 가지고 내일부터는 꼭!
1. 하루 섭취 칼로리 1300 이하
2. 공복 유산소 1시간 이상
3. 자기 전 스트레칭
4. 물 2리터 이상 마시기
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