다이어트 식단
다이어트 도시락
프리실라냥
- 2023.01.19 21:24
- 117
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다이어트 도시락 먹으면서 좋은점:
1. 다이어트를 하려면 어느정도 먹는 양을 줄여야 하는지 알게됨
2. 칼로리가 똭 나와있어서 칼로리 관리가 쉬움
3. 잡곡밥이 왜 다이어트 식단인지 알게됨 꼭꼭 씹어서 먹어서 포만감이 올라가고 먹는 시간도 길어짐
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