다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고도비만 운동법
별볼
- 2023.01.18 12:17
- 87
- 2
아래허리가 너무약해서 오래걷기하면 정말 끊어질듯한 통증이 옵니다 ㅠㅠ 고도비만에게 적합한 다이어트운동은 뭐가있을까요. 식단관리는 하고있는데, 계속 쇼파에 누워만 있을수도 없고...걷자니 허리가 너무 아프네요..
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아쿠아로빅 같이 수중에서 하는 운동 추천합니다. 실내자전거 타기는 어떠실까요?
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