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건강하고 요요없는 다이어트하자

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다신등급

No카페인No글루텐
  • 2023.01.16 22:00
  • 25
  • 3

어제못올리고 자서 같이 올려요~~
오늘도 고생많으셨습니다^^

1-15
운동 러닝머신걷기 40분

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아침 통밀빵 달걀 샐러드

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간식 초코샌드

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점심 장어구이 된장찌게 반그릇
저녁 오트밀닭가슴살죽

오늘은 늦게일어나서 아침운동패쓰했어요

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아침 바나나한개 레드향반개

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1/16, 15

점심 밥반공기 미역국 계란말이 시금치

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간식 감

저녁 닭가슴살 샐러드, 베이글 반에반개

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  • 다신
    sys774545 2023.01.16 22:17

    식단 넘 부러워요👍👍👍

    답글
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  • 다신
    *무지개* 2023.01.16 22:13

    식단~👍👍👍
    수고하셨습니다👏👏👏

    답글
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  • 다신
    예쁜옷입자^^ 2023.01.16 22:02

    식단 좋으네요 고생하셨습니다~

    답글
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