다이어트 일기
03월 09일 (음식 1064kcal, 운동 1490kcal)
일단가보자!
- 2016.03.09 11:03
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아침식사 : 3kcal (0.28%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 328kcal (30.83%)
| 콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
| 오렌지 (1개, 85g) | 24kcal |
| 호박고구마 (1회분, 180g) | 277kcal |
저녁식사 : 155kcal (14.57%)
| 팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
| 곤약 (1소접시, 200g) | 18kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 105kcal |
간식 : 578kcal (54.32%)
| 절편 (1소접시, 60g) | 115kcal |
| [서울식품공업] 맘모스 (1회분, 50g) | 175kcal |
| 아이스크림 (1개, 80g) | 172kcal |
| 오렌지 (1개, 175g) | 50kcal |
| 인절미 (1소접시, 30g) | 66kcal |
운동 : 1,490kcal
| 싸이클 실내자전거 (100분) | 500kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 210kcal |
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