다이어트 식단
01월 12일( 점심식사 679kcal)
카@yullin9144
- 2023.01.12 18:22
- 26
- 0
점심 679kcal 18:19
탄수화물(24.8%) 84.78 / 342g
단백질(58.3%) 36.75 / 63g
지방(38.2%) 19.87/ 52g
| 돈까스 (1/2인분, 100g) | 284kcal |
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 우엉조림 (1/4회, 25g) | 58kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 12g) | 34kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 14kcal |
| 닭볶음탕 (1/4인분, 37g) | 57kcal |
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