다이어트 식단
01월 12일(점심 380kcal)
말리는시누이
- 2023.01.12 14:56
- 102
- 1
고기굽굽
점심 380kcal 14:13
탄수화물(5.2%) 19.76 / 383g
단백질(50.4%) 35.30 / 70g
지방(34.9%) 20.24/ 58g
| 돼지목전지 (1.5회, 170g) | 289kcal |
| 케일 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
| 로메인 상추 (1/4회, 25g) | 6kcal |
| 당근 (1개, 68g) | 23kcal |
| 콜라비 (1회, 58g) | 15kcal |
| 양배추 (1/2회, 40g) | 9kcal |
| 테메레 올가닉 홀그레인 머스타드 (1/2회, 5g) | 7kcal |
| 느타리버섯 (1/2회분, 60g) | 10kcal |
| 팽이버섯 (1/2회, 40g) | 11kcal |
| 움트리 생와사비 (1/2회, 2g) | 4kcal |
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와 건강한 식단이네요