다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 시작할때 식단
새코미조아
- 2023.01.11 15:43
- 68
- 1
결혼후 인생 최고의 몸무게를 찍고있어요....ㅜㅜ
다이어트를 시작하려고합니다...
5일프로젝트에요...
쉐이크를 하루에 3번 8시간 안에먹고 물2L마시고요
16시간은 공복상태로 있는건데요...하루영양소는 충분하다고 써있긴한데 포만감이크지않아요
배가 너무고프네요... 기운이 점점 없어요...
더 괜찮은 다이어트식품 알고계시면 추천해주세요
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당연히 액체만 드시고 탄수가 아예 안들어가니 기운이 없죠ㅠㅠㅠ 대회 준비하시는 분들도 그렇게는 안드셔요🙈
그렇게 드시다가 원래대로 드시면 고대로 돌아갑니다.. 5일만 하시는 이유가 있으신가용..?