다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 몇칼로리가 적당하죠 ?
살빼서이뻐지자 !
- 2014.12.22 18:39
- 394
- 5
4kg감량하려면 하루에 아침점심저녁다 합해서
몇칼로리 섭취해야 적당할까요 ?
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살빼서이뻐지자 ! 네 그렇다고 보면돼요~~
먹어야되는칼로리1528 운동으로소모해야될칼로리 254 이렇게나왓는데 운동해서254칼로리를소모해야 일단살은안찌는건가요 ~?
다신 어플 왼쪽 상단 누르시고 비만도 계산기 누르시면 칼로리 처방 받을 수 있습니다 :-)
다신에서 칼로리처방받으면됩니다! 아주 유용하게쓰고잇어용~♡
보통 다이어트를 하려면 자신의 기초대사량보다 좀 더 낮은 칼로리를 섭취하는게 좋습니다 다신어플로도 그정도는 충분히 알수 있어요! 혹시 설정버튼 클릭해보셨는지..?