다이어트 일기
03월 09일 (음식 2148kcal, 운동 294kcal)
Ryan_lee
- 2016.03.09 09:35
- 48
- 0
아침식사 : 746kcal (34.73%)
| 콩밥 (1공기, 210g) | 354kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
| 북엇국 (1인분) | 217kcal |
| 우렁쌈장 (1/2인분) | 75kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (6장) | 18kcal |
점심식사 : 57kcal (2.65%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 1,003kcal (46.69%)
| 처음처럼 소주 (10잔, 450ml) | 640kcal |
| [생선회]참다랑어회 (3접시, 268g) | 363kcal |
간식 : 342kcal (15.92%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [파리바게뜨] 햄에그 고로케 (1개, 105g) | 285kcal |
운동 : 294kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 천천히걷기 (30분) | 66kcal |
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