건강하고 요요없는 다이어트하자
2022년 마지막날(식단&운동)
*무지개*
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- 2022.12.31 17:25
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출근전 로잉머신 10분..스쿼트 150개..
퇴근후 등산 2시간➕️걷기 1시간 했어요~
오늘까지 쉬면 운동 의욕이 바닥을 칠것 같아서
美친듯이 움직였네요~😱
낼 꼭두새벽부터 움직여야해서
이른저녁 먹는중입니다..
몇시간 남지 않은 2022년 마무리 잘하시고,
내년에도 함께해요🤗
새해 복 많이 받으세요~
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와우 마지막날두 이리 운동하셨네요👍👍👍
2022년 수고 많으셨습니다
2023년두 우리 같이 으싸으싸해요
마무리 잘하세요
그맛님 따라 몰아치기보다 짬짬이 움직이는것도
좋은것 같아요👍
새해에도 함께 화이팅입니다🤝
*무지개* 당근이죠 오래쭉ㄱㅏ야하니 굵고 짧게보다능 얇고 오래가지요
2022년 마지막날을 완전 보람차게 보내셨네요 👍 👍 👏👏
한해동안 고생 많으셨습니다^^
방장님도 고생많으셨어요^___^
내년에도 올해보다 더 행복하시길
응원합니다💛