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다이어트 일기

12월 26일 (음식 1070kcal, 운동 1200kcal)

다신등급

Jiminhae
  • 2022.12.27 10:40
  • 29
  • 0

  • 음식
  • 운동

1070/ 1981

1200/ 330

성공
(1781)

아침식사 : 641kcal (59.91%)
내가 만든 커피라떼 180kcal
샐러드보울 견과류와방울토마토 170kcal
비비랩 콜라겐파우더 8kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓 24kcal
식빵 110kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트 33kcal
방울토마토 12kcal
파프리카 8kcal
사과 28kcal
삶은 달걀 68kcal

점심식사 : 31kcal (2.90%)
[칠갑농산] 들깨수제비 31kcal

오후 간식 : 398kcal (37.20%)
귤 39kcal
백설기 237kcal
약식 122kcal
루이보스티 0kcal

운동 : 1,200kcal
exercise at the gym 1,200kcal
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