다이어트 식단
12월 26일( 아침식사 641kcal)
Jiminhae
- 2022.12.27 06:24
- 34
- 0
아침 641kcal 12:42
탄수화물(16.8%) 55.15 / 328g
단백질(53.2%) 31.89 / 60g
지방(60.1%) 30.04/ 50g
| 내가 만든 커피라떼 (1회, 250g) | 180kcal |
| 샐러드보울 견과류와방울토마토 (1회, 125g) | 170kcal |
| 비비랩 콜라겐파우더 (1포, 2g) | 8kcal |
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 (1조각, 10g) | 24kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 60g) | 33kcal |
| 방울토마토 (6개, 78g) | 12kcal |
| 파프리카 (3/4개, 49g) | 8kcal |
| 사과 (1/2회, 50g) | 28kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
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