다이어트 식단
12월 20일( 저녁식사 185kcal)
아자앗싸
- 2022.12.20 19:24
- 364
- 1
저녁 185kcal 19:17
탄수화물(7.4%) 18.70 / 254g
단백질(23.0%) 10.60 / 46g
지방(19.7%) 7.70/ 39g
| 두부부침 (1접시, 64g) | 70kcal |
| 배추김치 (1소접시, 15g) | 3kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 24g) | 32kcal |
| 호밀식빵 (1조각, 19g) | 51kcal |
| 찐고구마 (1회, 15g) | 20kcal |
| 단호박찜 (1회, 15g) | 9kcal |
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