다이어트 일기
03월 09일 (음식 790kcal, 운동 395kcal)
kim꾸리
- 2016.03.09 07:25
- 85
- 0
아침식사 : 168kcal (21.27%)
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 424kcal (53.67%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1/4소접시, 4g) | 13kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1/2인분, 50g) | 29kcal |
| 소세지튀김 (1/4소접시, 23g) | 69kcal |
저녁식사 : 198kcal (25.06%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
운동 : 395kcal
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 런지 (3분) | 21kcal |
| 레그프레스 (7분) | 49kcal |
| 레그 익스텐션 (7분) | 49kcal |
| 라잉 레그 컬 (7분) | 49kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기