건강하고 요요없는 다이어트하자
12월12일 월요일
예쁜옷입자^^
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- 2022.12.12 23:28
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비가와서 그런가 피곤해서 저녁먹고 한숨자다가
9시 알람 맞춰놓고 일어나 챌린지 했어요
인제 줄넘기만 하면 끝이네요
먹고 바로 자서 그런지 소화가 안되요
남은 줄넘기 마저하러 갑니다
굿나잇~
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전 줄넘기만 안했는데
낼부터 딸랑구랑 시작하려구요
밖에 나가는거라.. 빵구는 많을듯합니다
밖에서 하면 많이 추울텐데ㅜ
전 거실에서 하거든요
저희집은 주택이라 그나마 다행
운동하시려 알람까지 맞추시는 센쓰👍👍👍
오늘도 화이팅입니다🤗
예쁜옷입자^^ 그럼 우리 조금만 더 쪼여보자구요 그럼 체중변화도 오겠죠😄 같이 홧팅
네~ 그래야죠 힘냅시다
몸무게 니가 이기나 내가 이기나 해보죠 뭐 ^^
와 미션을 위해 알람 설정까지 👍👍
식단 조절도 잘하시고 운동두 꾸준히 하시고 👏👏
한 20분 뒤척이고 왔다갔다 억지로 시작했는데
하고 나니 기분이 좋네요ㅎ
😍식단 운동 특히 걷기👍
👏꾸준하면성공함을 보여주는반장님👍
이왕이믄 몸무게가 빠졌으면 좋겠는데 몸무게 변화가 많이 없어 속상해요
그래도 옷 태가 바뀌고 주위에서 더 빠짔다고 하니 그걸로 위로삼을려구용