다이어트 식단
12월 06일(저녁 388kcal)
말리는시누이
- 2022.12.06 23:27
- 615
- 7
김치치개 계란말이 그리고 닭가슴살 소세지
뭔가 오늘 단백질을 많이 안먹었길래 힘내봤는데
그냥 배부른사람이 됐습니다.😂
저녁 388kcal 22:40
탄수화물(8.7%) 34.34 / 395g
단백질(38.5%) 27.72 / 72g
지방(27.4%) 16.45/ 60g
| 토마토 (중간크기) (3/4개, 75g) | 10kcal |
| 양배추 (1/4회, 25g) | 6kcal |
| 돼지고기김치찌개 (3/4인분, 130g) | 83kcal |
| (한채원) 밥대신 75 칼로리 귀리 현미 곤약밥 (1개, 110g) | 75kcal |
| [닭신] 닭가슴살 비엔나소시지 (1팩, 64g) | 97kcal |
| [큐피] 딥로스티드 참깨 드레싱 (1회, 5g) | 21kcal |
| 계란말이 (1/4회, 72g) | 96kcal |
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응원합니다👍
👍
화이팅👏
ㅋㅋㅋㅋ 그냥 배부른 사람 ㅋㅋㅋㅋ 단백질 채우기엔,, 황태가 최고,,
ㅋㅋㅋㅋ 그냥 배부른 사람 ㅋㅋㅋㅋ 단백질 채우기엔,, 황태가 최고,,
응원해요👍
👍