건강하고 요요없는 다이어트하자
29일 30일 마무리
이번생에기필코
1
- 2022.12.01 07:45
- 31
- 4
화요일에는 바쁜중에도 만보도 채우고 필라테스도 했으나 어제 수요일은 연속 바쁘다보니 운동 게으름으로 식이도 조심 안하게 되네요 (사진도 없이 막 먹다보니 칼로리 계산도 에매함 😒)
29 화
30 수
저녁밥 사진 빠짐 늦게 집에서 남편님이랑 한식
12월1일 아침공체 58.8🙄 그새 몇백그램 늘음 ㅠㅠ
암튼 목표체중은 56대를 찍어보기 !!!
12월은 주말마다 모임이 많아서 (작년 년말 못했던 모임들이 아주 작정하고 몰려듭니다😂)
좀 걱정스럽지만 그렇다고 포기 할수는 없잖아요???!!!
울방님들 12월 한달도 아름답고 힘차게 🏃♂️🏃♂️함께 달려요 🥰
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56.55.50대 꼭 찍으시길 😄😄😄
11월 잘마무리 하셨네요
고생하셨습니다
이번달 방어 잘하셔서 꼭 목표체중이루시길🙏
12월 잘 넘겨보자구요. 추운데 만보 👍👍
12월 시작입니다 화이팅!!