50kg대에서 40kg대로 학생 다이어트
2022.11.22
라떼는아미야
- 2022.11.22 20:08
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공복 몸무게 : 53.8
아침 : 사과 하나
점심 : 떡국 조금, 어묵볶음, 찹쌀떡
저녁(7시쯤먹은야식포함) : 단백질 쉐이크, 아몬드, 삶은 계란 하나
총 칼로리 : 494kcal
운동 : 춤 70분
곧 공연할 일이 있어 공연 때까지는 극단적인 다이어트
다음주부터는 건강한 다이어트 예정!
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