다이어트 일기
역시 황금기에 열심히해야 잘빠지나 보다
밤바87
- 2022.11.16 08:39
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1. 야식. 술 끊기
2. 음식조절
3. 미지근한물 많이 마시기
4. 아침에 일어나면 따뜻한물 한잔
5. 출근길 걸어가기
6. 점심에 잠깐이라도 산책하기
7. 집에오면 무조건 양치부터 하기
야식은 진짜 자주 먹었는데 처음이 힘들어서 그렇지 10일 참으면 어느정도 참을 수 있는듯
힘내자~!!
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