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다이어트 일기

03월 08일 (음식 1449kcal, 운동 390kcal)

다신등급

뚱선영
  • 2016.03.08 13:16
  • 24
  • 0
아침식사 : 593kcal (40.92%)
찰밥 (1공기, 210g) 321kcal
[CU] 매콤불고기 (1개, 100g) 148kcal
[할리스] 플레인 베이글&크림치즈 (1/2회분) 119kcal
[이디야] HOT 카페 아메리카노 (1회) 5kcal
점심식사 : 606kcal (41.82%)
쌀 현미 발아현미 (1회분, 100g) 367kcal
삼치구이 (1토막, 72g) 124kcal
숙주맛살무침 (1소접시, 97g) 22kcal
감자채볶음 (1소접시, 129g) 83kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
저녁식사 : 250kcal (17.25%)
커브스 (1회분) 150kcal
[한국야쿠르트] 깨끗한저지방우유 (1컵, 200ml) 100kcal
운동 : 390kcal
커브스 순환운동 (30분) 390kcal
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