다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 굶으면서 다이어트 하시나요?
내가기절미녀다
- 2022.10.27 23:05
- 156
- 4
저는 16일부터 오늘 딱 12일 됬어요.
아주 조금만 먹고 2kg정도 내려갔는데..
이번주는 조금 힘드네요.
다들 굶으면서 빼시는건지...
아이셋 보다보면 운동할 틈도 안나네요.
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아이셋... 고생많으셔요👏👏 아무래도 오전오후에는 먹고싶은거 양조절해서 먹고 저녁은 과일이나 진짜 간단히먹고 안먹어요~~ㅠ 잘때 꼬르륵 느낌나야 그다음날 아침에 변화가있네요 ㅠ
굶어서 빼면 나중에 하기싫어져서 막 먹게 될 수도 있어요...ㅠ 그러니까 굶어서 패지말고 평소에 걸어다니는거랑 엘베말고 계단을 이용하고 앉는것보단 서 있는게 사생활에도 운동 가능하니까! 저희 같이 파이팅해요!
굶어서 빼시면 결국 나중에 정체기오고
더 안빠집니다..
쪼금만 먹는것도 다 저장해두려고하는
쉽게말해 물만먹어도 살찌는체질로 가는거에요
절대 굶으시면 안되고 너무 적게드셔도안돼요..
어뇨 절대로 굶어서 빼면 안되요! 가볍게 산책을 하거나 홈트라도 해서 몸을 움직여주시고, 소식하세요ㅎㅎ