다이어트 일기
03월 08일 (음식 813kcal, 운동 758kcal)
아현b
- 2016.03.08 12:22
- 90
- 0
아침식사 : 57kcal (7.01%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 326kcal (40.10%)
| 두부덮밥 (3/4인분) | 326kcal |
저녁식사 : 280kcal (34.44%)
| 청포도.초바 쥬씨.. (2회분, 700g) | 280kcal |
간식 : 150kcal (18.45%)
| 망고주스 (1회분, 350g) | 150kcal |
운동 : 758kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
| 사이클 (20분) | 100kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 마일리 복근운동 영상 (15분) | 120kcal |
| 샤워 (15분) | 60kcal |
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