간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
10.26.수.간단1302일차.
다산댁
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- 2022.10.26 19:39
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어제 둘째아들 생일이라 저녁을 먹는 바람에 오늘은 점심으로 식사 시작했네요
공기밥,추어탕,가자미구이,비엔나소세지볶음,배추김치,진미채,오이 도라지 무침 이렇게 먹었어요
믹스커피,사과,아몬드 7알,귤 1개 먹고 식단 끝~^^
퇴근후 운동하고 왔어요~^^
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잘 드셨어요..고기는 살 안쪄요..ㅎㅎ
ㅋㅋ