자유게시판
근육량 늘리는법 알려주세요!
kmk010224
- 2022.10.26 18:55
- 162
- 0
키163cm 57kg 근육량21% 체지방30%인데 근육량 늘려야 지방빠진다고 하는데 헬스 주2회 1년 넘게 다녔는데 너무 안늘어요ㅠㅠ
근육량 늘리는법 알려주세용!
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