다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
12일간 4키로 감량 가능할까요?
로즈마리그린
- 2014.12.19 22:22
- 356
- 3
내일부터 다이어트 황금기인데요~
오전에 이소라1탄
오후 헬스장가서
런닝 5에 맞춰서 1시간
싸이클 1시간하고
저녁 런닝 1시간 싸이클 1시간하고
식이조절하면
12일간 4키로 뺄 수 있을까요?
친구가 7일동안 7키로 다이어트 양약으로
뺐는데~
저는 지금 한약 먹고 있거든요~
한약 먹으면서 운동까지하면 12일간 4키로
감량 가능할까용???
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웨이트를 하시고 유산소하시면 효과가 두배정도로 극대화될거에요
되시지만 역시 본인의지로 무얼먹는지입니다 ㅎ
힘내시구 충분한가능성있어요 ㅎ
네