건강하고 요요없는 다이어트하자
10월20일(식단&운동)
*무지개*
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- 2022.10.20 21:27
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피곤해서 운동을 쉴까하다 조금 걷다왔어요~
만보는 못채웠지만,
푹쉬고 낼 좀더 움직여 보려구요🤗
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회드셨넹 회식 하시나부당
ㅋㅋ 오늘도 화이팅
저녁식사에 저 화려한 메뉴는 무엇이죠?
육회에 전복에 산낙지도 있는것 같구
단백질보충 확실히 하셨네요^^
육회본가 스페셜이요~
단단하게 챙겨 먹었어요^^
잘 하셨어요! 한번 안 하게 되면 쭉 그리 될 가능성이 높아요 수고하셨습니다
맞아요~안해버릇하면 귀찮아지더라구요^^