일주어터 - 1주일씩 목표 잡고 달성하기
10월20일 목요일 하루🥰
1974냐옹이
- 2022.10.20 19:27
- 28
- 5
시작 74(8월2일)
어제 70.2
오늘 69.6
오늘도 세끼를 잘 먹었어요^^
식탐이 없어지니
속도편하고,위도 안아프고 좋으네요
ㅎㅎ
금주성공
배변성공
내일도 빠져라~~~빠져라~~~
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저녁은 보통 몇시에 드세요? 너무 조금 드시는거 아니에요..??😭
전혀 조금이 아닙니다ㅎㅎ
저녁은 7시안에 마무리할려구 노력중입니다
신랑이랑 저녁한끼는 같이먹을려구요~
저,간단다욧할때는 점심한끼만 저렇게 먹었는데요~잠자리들때까지 배고파 배고파를 달고살았는데ᆢ지금은 배도안고프고 속도편하고 좋아졌어요^^
저는 간헐적단식 을 잘 못 했나봅니다ㅎㅎ
40시간씩 막 굶고ㅎㅎ;;;
1974냐옹이 40시간이라니 허거거걱,,, 저는 이미 한끼굶고 드러누워서 나죽어ㅜ,,나쥬겅~~했을거에요ㅋㅋㅋ
불쒄 ㅋㅋㅋ
좀 미련했어요ㅋㅋ
음주뒷날은 항상 이틀쯤 생짜로 굶었어요ᆢ그럼 체중은 다시 돌아오긴하더라구요ᆢ
ㅎㅎ;;;